你今天失眠了吗?

《财经》  

2016年06月02日 16:02  

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不失眠的人不懂失眠者的伤悲,就像白天不懂夜的黑。“好好地睡上一觉”已经成为失眠者的一种奢望。据中国睡眠研究会公布的睡眠调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%。失眠虽不是疾病,但长期失眠会对身体造成不可逆的负面作用。那么,哪些方法有助于你入眠呢?《财经》数媒悄悄告诉你!