重返职场的在职父母,如何用3步建立支持系统

2022年09月16日 10:00  

提到重返职场,在职父母面临着特殊的挑战。一方面,你需要到单位处理工作甚至加班;另一方面,你要对养育子女面临的很多不可预测性做好心理准备,无论是孩子生病,保姆的车坏了,还是学校放假,很多事情都需要你去考虑。为了缓解焦虑,搭建一个坚实的支持系统非常重要。这里有三种方法可以考虑。

寻找与你生活模式相同的人。比如,看看你家秋季的日程安排,找找其他与你家日程安排一致的父母。试试看,能否和学校、幼儿园或课外班有相同接送时间的其他家庭拼车?

建立一套专业的备份。把保姆、家里老人和老师组成一个联络网,当你临时需要人帮忙时可以找他们。

争取工作上的灵活性。不可避免地会有这样一些时候,你不能依靠任何人来替你照顾孩子。可以提前与你的领导谈谈,确保你有居家工作的灵活性,或在必要时可以调整工作时间。

 

作者:Avni Patel Thompson

编辑:赵欢 | 主播:五月

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