Can't agree more

道理都懂。做起来太难

有些人的确是无理搅三分，和他真的无法沟通。

一招教你如何与不喜欢的人共事 Liane Davey 2016-03-02 19:46:40 运用正面的假设就能让你变得开放、不断进步；负面的假设则让你不断陷于过去。该是时候让自己放下偏见了，多多留心如何从每个同事身上获得最多价值吧。 想象一下那个和你最不合的同事，即使最普通的对话也会变得紧张、让人不舒服。不管你说什么他都会反对，他和你不是朋友，倒像是敌人。 等你想好这个人以后，再来想想下面这个情景：你正在工作，忽然这个人给你发了封邮件：“我收到你的文案，里面有几个错，而且我也想到几个更好的办法。我下午三点去找你讨论。” 这封邮件让你感觉如何？是生气、防御心大作、或是很焦虑？是不是忽然想找个借口，在三点之前溜出办公室？这些都是很常见的反应。很多人会觉得：“也太过分了吧，居然还抓我文案的错！“或是”对啦！对啦，很有办法嘛，以为自己很聪明哈？” 现在，不要去想那个人。再想想另一个跟你很要好的同事，他永远都肯帮你的忙，你一有重要的事，第一个想合作的就是他。想好之后，再来想想下面这个情景：你正在桌前工作，忽然这个人发来邮件。你打开后发现：“我收到你的文案，里面有几个错，而且我也想到几个更好的办法。我下午三点去找你讨论。” 你感觉如何？松了一口气？很感动？这个问题我问过几千人了，如果你的反应跟这些人一样，你大概特别想马上就和他聊聊，甚至还开心地先准备些小点心呢。 这正是一个人心中的预期和偏见会如何影响感觉。更惨的是，如果你心中对下午三点的讨论有不同的想法，虽然他们讲的话一模一样，但结局却可能大不相同。 在觉得不妙的那场，你心中做了最坏的打算，结果就是可能在不知不觉中，你的心态、反应、特别是肢体语言都会表达出负面和抗拒。而对方看到你的行为，防御心和敌意也会升高，更引发你的负面行为，形成恶性循环。结果就是你们两个之间的信任崩溃，公司也失去了得到更好结果的机会。 另一个极端则是和你要好的同事讨论时，你心中做了最好的打算，于是无论言语或肢体都展现开放，甚至是欢迎各种不同的想法。于是你们彼此分享、学习，工作的质量提高，双方的信任提升。 想解决第一种会造成破坏的互动，方法就在于多运用正念（mindfulness）。只要先注意到自己做的假设，就有机会逆转所有偏见带来的坏影响。 在接下来几天里，请注意你对同事所说所做是如何反应。注意自己的身体，看看它透露了什么线索：你什么时候会心跳加速？握紧

看到对话是怎么忽然大为改观了吗？现在已经是两个人合力在解决问题，而不是两人在拉扯说谁对谁错。一

在学校里有时候也是这样，遇到不喜欢的人总是不想说什么，也不想共事，以后得这样做

第一印象，气场，你给人以什么样的感觉，难以相处，还是随和呢，和大家都谈的来

注意，会激起最强烈反应的常常是你去假设别人的个性、动机，又或是推断别人以为你的个性或能力。

本性

你待别人如何，别人如何待你

看这种文章真的很提高情商

运用正念观察自己

运用正念观察到自己的偏见之后才能选择更高效的路。运用正面的假设就能让你变得开放、不断进步；负面的假设则让你不断陷于过去。该是时候让自己放下偏见了，多多留心如何从每个同事身上获得最多价值吧。

文章上讲的情况也经常发生在我周围。先入为主的想法害人害己

同理心是empathy，不太一样，但我感觉这篇文章更象在讲同理心。

不错，

是不是同理心？