知道吗？你以前表达感谢的方式都错了！ Heidi Grant Halvorson 2016-07-25 20:07:05 感谢的另一个更重要的目标：加强和我们依靠的那些人的关系。 最近许多研究显示，表达感激之情——感谢生命中的美好事物——对增进幸福和健康益处良多。这些文章的结尾，通常以呼吁展开感恩之旅，以收获心怀感激的种种好处。 这并没有错。但是我们应该记住，感谢的另一个更重要的目标：加强和我们依靠的那些人的关系。 在过去，大多数的研究都集中在感谢的社会功能，而非其对人脑的影响。该研究机构发现，直接向帮助你的人表达感激之情有助于和他们保持长久关系。这样，让他们感觉在建立长期关系时付出的时间、努力和不便都是值得的。 同样，没有什么比不知感激更能破坏原本快乐的人际关系了。对我们大多数人，不难回忆起别人对自己的慷慨既不感谢也不在意的那一刻，我们当时往往颇感震惊。（如果你是家长，你可能只需要回头想想今天早餐的情景。）如果你没有表达谢意，很多人很快就不想要再帮助你。事实上，Adam Grant和Francesca Gino的一系列研究结果显示，当某人付出的帮助没有得到感谢，他们再出手帮助的几率立刻减少了一半。 感谢是将你和帮助你的人紧密联系在一起的粘合剂，让你可以一次又一次地寻求他的帮助，并明白这种支持不会结束。 如果你正确表达谢意，至少感谢可以称为上述的黏合剂。最近的研究显示，人们在致谢时往往会犯一个严重的错误：他们集中于自己的感受——自己有多开心，是如何从帮助中受益——而不是集中于帮助自己的人。 北卡罗来纳大学的Sara Algoe, Laura Kurtz和Nicole Hilaire分辨了两种表达感谢的方式：一种是赞美他人（other-praising），即认可助人者的行为；另一种则是自我受益（self-benefit），即描述接受者在得到帮助后情况得到改善。 在一项研究中，他们观察了夫妻双方为近期得到的帮助而互相致谢的方式。他们的表达方式被划分为赞美他人类型或者自我受益类型。下面是一些例子： 赞美他人 这显示了你的责任心…… 你费心了…… 我感觉你真的很擅长…… 自我受益 这可以让我放松…… 这都可以让我在公司炫耀…… 这真让我高兴…… 最后，助人者评估自己的开心程度、对伴侣感到爱的程度以及致谢者的反应热烈程度做了评分。研究人员发现，

比较还没

出发点不一样

两种表达感谢的方式：一种是赞美他人（other-praising），即认可助人者的行为；另一种则是自我受益（self-benefit），即描述接受者在得到帮助后情况得到改善。 在一项研究中，他们观察了夫妻双方为近期得到的帮助而互相致谢的方式。他们的表达方式被划分为赞美他人类型或者自我受益类型。下面是一些例子： 赞美他人 这显示了你的责任心…… 你费心了…… 我感觉你真的很擅长…… 自我受益 这可以让我放松…… 这都可以让我在公司炫耀…… 这真让我高兴……

最近许多研究显示，表达感激之情——感谢生命中的美好事物——对增进幸福和健康益处良多。这些文章的结尾，通常以呼吁展开感恩之旅，以收获心怀感激的种种好处。

感谢

目标很重要

感谢的另一个更重要的目标：加强和我们依靠的那些人的关系。 目标

当某人付出的帮助没有得到感谢，他们再出手帮助的几率立刻减少了一半。

看来确实这样

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最近许多研究显示，表达感激之情——感谢生命中的美好事物——对增进幸福和健康益处良多。这些文章的结尾，通常以呼吁展开感恩之旅，以收获心怀感激的种种好处。

如果你正确表达谢意，至少感谢可以称为上述的黏合剂。最近的研究显示，人们在致谢时往往会犯一个严重的错误：他们集中于自己的感受——自己有多开心，是如何从帮助中受益——而不是集中于帮助自己的人。 北卡罗来纳大学的Sara Algoe, Laura Kurtz和Nicole Hilaire分辨了两种表达感谢的方式：一种是赞美他人（other-praising），即认可助人者的行为；另一种则是自我受益（self-benefit），即描述接受者在得到帮助后情况得到改善。 在一项研究中，他们观察了夫妻双方为近期得到的帮助而互相致谢的方式。他们的表达方式被划分为赞美他人类型或者自我受益类型。下面是一些例子： 赞美他人 这显示了你的责任心…… 你费心了…… 我感觉你真的很擅长…… 自我受益 这可以让我放松…… 这都可以让我在公司炫耀…… 这真让我高兴…… 最后，助人者评估自己的开心程度、对伴侣感到爱的程度以及致谢者的反应热烈程度做了评分。研究人员发现，赞美他人类型的致谢方式和反应热烈程度、积极情绪、恩爱程度高度相关，而自我受益类型的致谢方式则没有相关。 这值得思考，因为大多数人表达感激的方式是完全错误的。通常情况下，人类天生以自我为中心。即使我们应当考虑到并且谈到他人时，我们也倾向于谈论自己。因此在得到了有用的帮助和支持时，我们更喜欢谈论自己的感受。虽然看上去很公平，我们认为助人者也希望听到这样的感谢——以为他们帮助我们是希望我们开心，所以他们一定也想知道我们到底有多开心。

一种是赞美他人（other-praising），即认可助人者的行为；另一种则是自我受益（self-benefit），即描述接受者在得到帮助后情况得到改善。两种方法具体描述感受而不仅仅是谢谢。