河南特大暴雨,那些浸泡过水的人应该做些什么?

作者 | 婧子昕   编辑 | 张小乙、张杰

2021年07月22日 17:22  

本文2425字,约3分钟

7月20日16时~17时,郑州的1小时内下的雨量达到了201.9mm[1],这是什么概念?

按照公开资料简单换算,降水量为14.9亿立方米,相当于106个杭州西湖灌进了郑州。

7月20日,郑州当日的小时降水、单日降水,都突破70多年来的历史记录[1],17日~20日短短3天,郑州下了以往1年的雨量!

到处都是水水水水水……整个郑州市被“浸泡”在水中,公共交通瘫痪、街道变成河流、涌进地铁里的水淹没到胸口、人们蹚水前行……

许多人和郑州这座城市,一起被水泡了。

暴雨中的人该如何做好防护?

我们逐个来说一下。

01

经期女性泡在水里后,及时更换卫生巾,用温水清洗外阴

如果不幸被长时间泡在水里,大姨妈还刚好来了,脱困后一定要及时更换卫生用品,并且用干净的温水清洗外阴,以防感染。

注意,不需要使用私处洗液,更不可以灌洗阴道。

如出现分泌物异常(如发黄、浓稠、有异味、存在拉丝等)、瘙痒、灼热/灼痛感等,要在保证出行安全的前提下,尽快去医院,做白带常规等妇科检查。

02

伤口被浸泡后,极易感染,要注意清洗消毒

洪水中有大量的致病菌,如果你身上有伤口,非常容易感染。所以,学习怎么正确处理伤口很重要:

(1)如果是新的伤口

第一步,先止血,然后用大量洁净的水冲洗。

理想状况下,最好用无菌生理盐水。如果条件不允许,用饮用水或凉开水冲洗也可以[2,3]。

不推荐使用刺激性的酒精或双氧水等,以免加重刺痛感。冲洗伤口冲洗,只是为了把伤口洗干净[2]。

第二步,用碘伏等温和的消毒剂,对伤口和周围皮肤进行消毒。

如果新的伤口较大、较深或有异物,在初步冲洗后,应当尽快到医院处理。

(2)如果是旧的伤口,尽可能用防水绷带盖好,避免伤口接触污水。

03

提醒你身边的救灾工作人员,千万警惕失温风险

没有从天而降的英雄,只有挺身而出的凡人。

在这场天灾中,涌现出很多有担当的人,尤其是各地消防官兵第一时间连夜集结到郑州!

各位消防官兵和社工人员,千万记得保护好自身的安全,提前补充足够的热量和水。特别是在较深的低温区,要穿防寒服和救生衣,警惕失温风险。

如果不小心深陷水中,没办法尽快上岸,要尽可能减少浸泡在水中的身体部位。

上岸后尽快补充高热量、高糖食物,帮助身体回温。及时更换湿了的衣物及鞋袜,做好保暖。

04

脚和腿被水泡了,千万警惕皮肤感染

如果蹚水出行后,脚和腿被雨水泡过,要警惕皮肤感染。

积水中混杂了地面和地下管网中的各种污物,有大量的致病细菌、病毒、真菌等。如果双脚皮肤有破溃,细菌就可能趁虚而入,从皮肤伤口进入皮下淋巴管,进而可能导致丹毒、足癣等疾病。

如果足部皮肤本来有破口,要先在创口处涂上抗生素药膏(比如红霉素软膏)。

出门尽量穿高筒雨靴或套上厚塑料袋,不要光脚踩水。

光脚蹚水后,要仔细清洗脚部,尽量保持干爽;也可以用生理盐水冲洗浸泡小腿,15~20分钟,再用清水洗净并擦干。

05

有灰指甲、脚气或脚上有破口的人,最好别蹚水

这是因为,敏感的脚部更容易发生感染。

如果皮肤出现红斑、水泡、瘙痒等症状,请及时就医。尤其是本身就有足癣或其他皮肤病的患者,千万别凭经验用药,以免耽误病情。

06

糖尿病患者蹚水后,需要格外当心足部感染

糖尿病患者的皮肤更容易发生感染,感染后更容易扩散,发生丹毒、淋巴管炎等一系列问题。如果感染控制不及时,还容易产生局部皮肤溃疡,久治不愈。严重的时候可能会截肢!

如果你已经有脚趾缝间的糜烂、皮肤表面有小伤口,也要当心感染。

07

大灾之后常有大疫,身体不舒服,一定要及时去医院

痢疾、伤寒、副伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病,是洪灾后最易暴发的疾病[4,5]。如果你有恶心、呕吐、腹痛、发热等症状,要及时去医院。

这类传染病的潜伏期短、发病急、传染性强。如果治疗不及时,可能引起严重的并发症。

08

做卫生的时候,记得戴手套

洪灾过后,做好环境卫生能减少传染病的发生。

政府部门会组织清除蚊虫孳生地,消灭蚊蝇等传播媒介,并清理垃圾、进行消毒等。这时候,你也要记得做好个人防护——

及时处理排泄物和/或呕吐物等。

最好不要直接接触脏水,不要在池沼或水沟中停留。

如果必须在水里做卫生,必须穿好长筒雨靴、戴好防护手套[5]。

09

不喝雨水或其它不明来源的水,尽量喝瓶装水或白开水

暴雨过后,要特别注意饮用水卫生,不用雨水或其它不明来源的水做饭、洗菜、洗漱。

如果条件允许,可以喝备好的瓶装水。实在不行,也要把自来水完全烧开后饮用。

10

食物煮熟再吃,尽量别吃生冷食物、剩饭剩菜

凡是要吃下肚子的,都要经过严格的清洗和烹煮后再吃。

如果出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状,最好及时就医。

雨季还没有结束。在太行山,前雨区已经全面铺开;在豫南地区,强降雨也在继续;在浙江沿海,台风“烟花”已升级为强台风,大雨还会继续。

(图片来源:河南省气象台)

千万记得保护好自己,尽量别出门,准备好饮用水和食物,以备不时之需,相信这些困难都是暂时的。

因为,再大的雨,也有停的时候。

参考文献:
[1]《省气象台专家权威解读河南极端暴雨》. 2021.7.20. 河南省气象台官网.
[2]Ubbink DT, Brölmann FE, Go PM, Vermeulen H. Evidence-Based Care of
Acute Wounds: A Perspective. Adv Wound Care (New Rochelle). 2015 May
1;4(5):286-294.
[3]Fernandez R, Griffiths R. Water for wound cleansing. Cochrane Database Syst
Rev. 2012 Feb 15;(2):CD003861.
[4]张军.如何做好洪灾过后的传染病预防[J].家庭生活指南,2020,{4}(07):149-150.
[5]刘曙光. 洪灾过后预防五大传染病[N]. 大众卫生报,2021-07-20(005).

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