打工人，每周平均工作多长时间？
2026年1月19日，国家统计局相关负责人公布2025年国民经济运行情况。就业方面，就业形势总体稳定，全年全国城镇调查失业率平均值为5.2%。全国企业就业人员周平均工作时间为48.6小时。
近年，企业劳动者的工作时间总体上不断上升，在2023年和2024年达到近年来新高，2025年的数据则显示企业就业人员周平均工时略有回落。全国企业就业人员周平均工作时间，是国家统计局定期发布的劳动力市场核心监测数据。公开数据显示，2023年和2024年，全国企业就业人员周平均工作时间均是49小时。
首都经济贸易大学劳动经济学院副教授毛宇飞对《财经》表示，工作时间是构成就业质量的关键维度，是实现高质量充分就业的核心指标之一，它主要是从供给侧角度反映企业雇佣人员的实际劳动投入强度，不仅体现劳动者的时间付出，也在一定程度上反映出宏观经济景气程度、劳动力市场的供需状况、企业的生产节奏与经营状况、劳动权益保障水平等。
2025年周平均工时小幅回落，为什么
与2023年和2024年相比，2025年，全国企业就业人员周平均工作时间小幅回落。
对此，毛宇飞表示，一方面源于经济增速放缓，企业生产节奏趋于稳定。另一方面，技术进步推动平台经济发展，灵活就业劳动者自主选择工作时间，劳动保障政策干预初见成效等也影响工时变化。
劳动人事合规领域的资深律师、上海市汇业律师事务所洪桂彬认为，劳动力市场的这一变化，受到政策导向、新生代劳动者职场价值观念变化等因素影响。
洪桂彬对《财经》进一步解释，2025年3月政府工作报告提出，综合整治“内卷式”竞争，随后多部门部署“反内卷”整治行动。同时，有关部门印发提振消费专项行动方案，提出改善提升消费环境，依法保障劳动者休息休假权益，不得违法延长劳动者工作时间。一些企业积极响应，减少“内卷”，保障劳动者的休息时间。在全球化时代，一些在海外有市场的企业，需要遵守相关的劳动标准，对加班进行限制。新生代的职场员工，职场观念发生变化，“对加班的接受度下降，不再以所谓的加班为荣。”另外，工作形态发生变化，传统行业一些就业岗位减少，灵活用工增多，也影响企业就业人员的工时变化。
一名80后的IT行业就业者对《财经》表示，他工作过的业内几个公司，加班是常事，如果拒绝加班就可能会影响工作机会的选择。只有节假日加班有加班费，工作日加班一般都不单独支付加班费，“在行业高速发展期，公司产品更新迭代加速下，工作量大、赶工作任务，自然会延长工作时间。这种情况下，总体上如果能通过长时间的工作，获得不错的收入回报，我并不排斥加班。有一些公司则是有不好的加班文化，磨洋工，那属于无效加班。”
而一些新生代员工，在择业时会侧重考虑是否存在大量加班的情况。一名2025年毕业的高校毕业生对《财经》表示，他找到一份月薪1万余元的工作，工作几个月后便辞职备考研究生，辞职的主要因素之一是工作时间长，“加班太频繁”。
回顾20余年的劳动者周平均工时变化，毛宇飞认为，前期呈增长之势，比如在2000年至2018年，伴随工业化加速和出口导向型经济扩张等因素，部分制造业、建筑业等劳动密集型行业普遍超时工作，导致工时呈上升趋势。2020年至2022年，受突发公共卫生事件冲击，整体上工时波动，在一些月份明显下行。2023年至2024年，反弹至49小时，反映出经济复苏过程中，企业为弥补损失、应对订单回升而加大现有员工劳动强度，同时“招工难”与人力成本压力促使企业“以加班代扩招”。
（备注：城镇就业人员调查周平均工作时间来自相关年份的《中国劳动统计年鉴》，全国企业就业平均工时数据来自国家统计局的公开数据）
劳动者工时变化，与整体的经济增长具有怎样的关联性？对此，毛宇飞指出，“劳动属于派生需求，当产品端需求、消费、投资等变多，企业需要更多劳动者来工作，自然就一定程度上增加了工时。
工作时间长，是否就挣得多
工作时间越长，是否就意味着更多的收入？
洪桂彬观察到在制造业等行业，比如一线工人、外卖骑手等，他们因为底薪较低，往往通过延长工作时间多获取一些收入。
哪些行业和哪些人工作时间最长？除了国家统计局公布的全国企业就业人员周平均工时指标，国家统计局人口和就业统计司、人力资源和社会保障部规划财务司编著的《中国劳动统计年鉴》，每年会公布城镇就业人员调查周平均工作时间，这个指标包括全国城镇所有就业人员，并按行业、性别等区分城镇就业人员调查周平均工作时间。据《中国劳动统计年鉴2024》显示：2023年，住宿和餐饮业就业人员调查周平均工时最高为53.8小时，居民服务、修理和其他服务业，交通运输、仓储和邮政业，批发零售业和制造业，这些行业较高，均超出51个小时；根据受教育程度划分，小学和初中学历的就业人员，其中工作时间48小时以上的，分别占这个学历层的49.3%和59.7%，而大学本科学历的就业人员，工作时间48小时以上的占23.6%。
毛宇飞认为，从小时工资率视角看，工时延长是否带来实质收益，关键在于单位时间报酬水平。若小时工资率偏低，即使总工时增加，总收入增长仍有限，甚至因健康损耗导致长期收入下降。有关数据显示，“我国部分行业尤其在制造业、服务业基层岗位等，其实际小时工资率增长缓慢，叠加加班费支付不规范，使得‘多劳’未必‘多得’。因此，单纯依赖延长工时难以实现体面劳动，亟需提升劳动生产率与单位时间价值。”
目前，根据《中华人民共和国劳动法》（下称《劳动法》）和《国务院关于职工工作时间的规定》，中国实行的是劳动者每日工作时间不超过8小时、每周工作40小时的工时制度。《劳动法》还规定，平均每周工时不得超过44小时。企业由于生产经营需要而延长职工工作时间的，应按《劳动法》相关规定执行，并给职工支付工资报酬或安排补休。
此前，有关注就业的研究者指出，当前就业弹性下降，即经济增长但企业的就业岗位创造能力并没有随之增长，可能与社保缴费基数变动导致企业准固定成本上升有关，进而影响企业招聘，另一方面与过度劳动、员工工时偏长亦有关系。
洪桂彬表示，《劳动法》明确规定了不同时间加班应支付的报酬标准，本意是限制加班，鼓励企业多招人，但实践中企业在提供全日制劳动关系的岗位时，会综合衡量标准劳动关系、非标准劳动关系和非劳动关系的用工成本，尤其是社保缴纳费用等。一些员工出于多种考虑，也会与用人单位就工作时长或加班问题达成一致。而《劳动法》及相关法律规定，平均每周工时不得超过44小时和每月加班不超过36小时，因监管成本较高和违法成本较低，在实践中难以得到有效执行。另外，数字经济时代，企业广泛通过社交媒体与员工在下班后沟通，下班后“碎片化工作”时间增多，工作时间的管理变得更加困难。
2025年10月，党的二十届四中全会通过的“十五五”规划建议提出，“十五五”时期，提高劳动报酬在初次分配中的比重，完善劳动标准体系和劳动关系协商协调机制，加强劳动者权益保障，营造公平有序就业环境。洪桂彬认为，提高劳动报酬在初次分配中的比重，不断完善劳动法律制度等，这是未来加强劳动者权益保障的方向。
对此，毛宇飞认为，建议强化法治底线，严格执行《劳动法》等法律关于工时上限和加班报酬的规定，加大对违法企业的处罚与曝光力度，杜绝“以加班规避社保和招聘成本”的扭曲激励。优化成本结构，通过减税降费、社保费率阶段性下调、稳岗补贴等方式，降低企业招工成本。推动集体协商、工会覆盖向中小微企业和新就业形态延伸，帮助劳动者在工作与生活之间获得平衡选择权。另外，加强职业技能培训，推动低收入群体向高生产率岗位流动，减少对“时间换收入”的路径依赖。
